معلومات

الحفاظ على نفسك ، والحصول على آمنة ...

الحفاظ على نفسك ، والحصول على آمنة ...

(المحافظة: الحماية من التلف أو الخطر. غطاء وضع. حماية مقدما من أجل تجنب الأضرار المحتملة أو التدهور)

في رأيي ، هذه مسألة ذات أهمية حقيقية وكبيرة لا يتم منحها الاهتمام الذي تستحقه.

إنها كلمة سحرية: محفوظ. الحصول على آمنة.

كل واحد يتحمل مسؤولية حياته الخاصة ، وهذا يعني أيضًا منع الآخرين من الإضرار بها أو تشويهها أو تفاقمها أو تشويهها أو التقليل من شأنها.

كل شخص ، بحكم كونه شخصًا ، وإذا لم يرتكب شيئًا خطيرًا يشوه سمعة هذا الشخص ، فإنه يستحق ويستحق الاحترام العميق والكامل. ولا ينبغي نسيانه.

الكرامة والأخلاق والأمانة والصدق والأخلاق والنبلاء ... هي قيم شخصية لا ينبغي لأحد أن يكرهها ويجب على المرء أن يضمن عدم تشويه سمعة أحد لها.

لا تدع شيئًا خارجيًا وراكبًا هز المركز الشخصي الذي يجب أن يبقى غير متأثر. أنها مريحة لمعرفة مشاعرنا ومعرفة بعضنا البعض. معرفة واستخدام الطريقة الصحيحة لرؤية الأشياء حتى لا تسمح للآخرين ، بكلماتهم أو أفعالهم ، بالتأثير على استقرارنا الشخصي والعاطفي. ما يعتقده أو يفكر فيه الآخرون هو فقط آراءهم وأفكارهم - والتي ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون ضارة بشكل صريح - لذلك ليس من المناسب أن ندع ذلك يزعزع استقرارنا.

كن حذرا ، لتجنب المعاناة دون داع. ابحث عن صحة الفرد العاطفية والنفسية. لا تسمح لهم بتغيير غير ضروري وغير معقول. من الجيد تجنب كل زعزعة الاستقرار التي تأتي من الخارج. يجب علينا أن نقيم بشجاعة وعدالة الأشياء التي تحدث لنا ، حتى لا نسمح لتضخيمها بالضرر الذي تسببه لنا.

لا تسمح لتلقي الأضرار. وفي هذا يجب أن نكون غير قابلين للاختزال. لا ضرر لا أساس له من الصحة أو عديمة الفائدة. في الواقع ، لا ضرر. راقب بعناية أين يكون الأصل عندما نشعر بأي إحساس مزعج أو مؤلم. لماذا هذا الألم؟ ولماذا هذا الألم؟ وإذا لم يكن هناك سبب مقنع ، فتخلص منه.

لا تدع الآخرين يفعلون استقرارنا ويقودنا إلى الألم أو اللامركزية. ومن المريح أن نعرف متى تتدخل فخرنا بشكل رائع وما تنوي أن نشعر به كمسألة تخصنا - مسألة كائن روحي - وهي مجرد مسألة ذات أوهام بعظمة الكائن الخارجي المشوش. الاستقرار في مركزنا الداخلي ويجب ألا يوضع في سرة الأنا.

تجاهل الألم العاطفي. وأنا لا أقصد ببتر المشاعر أو إزالة القلب ، ولكن تعلم التحكم في أن الأحداث الخارجية - التي لسنا مسؤولين عنها - لا تحمل خسائر. أن الآخرين ، بأفعالهم أو كلماتهم ، لا تجعلنا نشعر بالسوء. شيء من هذا القبيل التحصين ضد ما يفعلونه لنا من الخارج. بالطبع ، يجب أن يكون منتبهًا في حالة ما إذا كانوا على صواب فيما يرونه وما يؤلمنا

مراقبة الأنا. الأنا ، في معظم الحالات ، هي المسؤولة عن تفسير ما يأتي من الخارج وجعلها دراما. إذا كان هناك شيء يؤلمنا أو يؤلمنا ... فمن يؤلم؟ الشخص الذي يتعرض للإهانة هو الأنا ، لأن الكينونة أعلى من تلك الأحكام ، فهو عظيم ولا يشعر أنه متأثر بتلك الأشياء التي هي ، على المدى الطويل وفي كثير من الحالات - ولكن ليس في جميع - التفاهات. كم مرة رأينا بمجرد مرور الوقت أن رد الفعل من الغضب أو الغضب من جانبنا كان غير متناسب! إنها الأنا المصابة ولكنها تجعلنا ندفع نوبات الغضب.

الحق في احترام. كل شخص حصل على الحق في الاحترام. وهي إسناد يتطلب ويستحق الاحترام ، من أجل نفسه ومن أجل الآخرين.

ضمان الممارسة. الحزم هو شكل من أشكال التواصل الذي يسمح لنا بالدفاع عن حقوقنا الخاصة ، والتعبير عن آرائنا ، وحماية المصالح الشخصية ، والتواصل مع رغباتنا ، أو طلب ما نريده ، والقيام بذلك بحرية ووضوح ، دون أن نكون عدوانيين ودون السماح لهم بإضافتنا. أكثر أو أقل ، هذا هو: الدفاع عن الحقوق ولكن بطريقة هادئة في نفس الوقت قوية للغاية.

هذه مجرد بعض الأفكار الأساسية ، لما يمكن القيام به للحفاظ على نفسك. أن يجد الجميع أو يستخدمونها الخاصة بهم ، لكننا جميعًا نحرص على الحفاظ على أنفسنا كالتزام وحق محترمين للغاية.

فرانسيسكو دي ساليس
المزيد من المقالات في: //buscandome.es/index.php؟action=forum


فيديو: تعرف علي طرق امنة لتبييض الاسنان في المنزل اسباب تؤدي الي اصفرار اسنانك تعرف عليها (شهر اكتوبر 2021).