موجز

زيادة الوزن عند الأطفال والمراهقين والمشاكل النفسية التي تصاحبها

زيادة الوزن عند الأطفال والمراهقين والمشاكل النفسية التي تصاحبها

تعد زيادة الوزن بين الأطفال والمراهقين مشكلة تتفاقم في الآونة الأخيرة وتأثيراتها بشكل متزايد سبب التشاور ، ليس فقط في مكاتب الغدد الصماء ، ولكن أيضًا في علماء النفس.

الآثار المترتبة على زيادة الوزن على حياة علاقة شبابنا كثيرة و أنها عادة ما تسبب قدرا كبيرا من المعاناة.

في بعض الأحيان مع اللقب المستعار الحنون الذي يمكن تعيينه في أسرة أخرى أو أكثر مع رفض الرفض أو الإقصاء الأكثر صراحة لمجموعتهم من الأقران ، الحقيقة هي أن الطفل أو المراهق الذي يتجاوز وزنه الطبيعي يعاني من إصابات في تقديره لذاته و يواجه صعوبات في الاندماج اجتماعيا. لهذا السبب ، سيكون من المستحسن مسبقًا أن تبدأ هذه الأفكار من خلال إزالة الغموض عن الصورة النمطية لـ "السمين السعيد" وإيلاء المزيد من الاهتمام لاحتياجات هذا القطاع من شبابنا.

لا تعتبر بضعة كيلوغرامات إضافية مؤشراً على وجود مشكلة في السمنة ، لكن قد يكون من الواضح أن هناك ميل لدى الطفل لزيادة الوزن وأنه من الضروري تنظيم نظامه الغذائي أو إشراكه في نشاط بدني أكثر.

عادة ما يتم تشخيص السمنة من قبل الطبيب عندما يكون وزن الطفل أعلى بنسبة 10 في المائة على الأقل من المتوقع بالنسبة لعمره أو حجم جسمه. تبدأ السمنة في الاستقرار بشكل عام بين سن 5 إلى 6 سنوات وفي سن المراهقة. أظهرت بعض الدراسات أن الطفل المصاب بالسمنة بين سن 10 و 13 عامًا لديه فرصة بنسبة 80٪ لكونه شخصًا مصابًا بالسمنة.

محتوى

  • 1 ما الذي يسبب السمنة؟
  • 2 مشاكل نفسية متعلقة بزيادة الوزن
  • 3 كيف يمكننا المساعدة في إدارة مشكلة السمنة؟

ما الذي يسبب السمنة؟

يمكن أن تختلف أسباب هذا الاضطراب وتشمل الاستعداد الوراثي والبيولوجي وأنماط الأكل العائلي والثقافي.

ضمن العوامل الوراثية التي تم وصفها أنه إذا كان أحد الوالدين يعاني من السمنة ، فهناك فرصة بنسبة 50 ٪ أن يكون الطفل أيضًا. ترتفع هذه النسبة إلى 80 بالمائة إذا كان كلا الوالدين يعاني من السمنة. على الرغم من أن بعض الاضطرابات الجسدية يمكن حسابها من بين أسباب زيادة الوزن المبالغ فيها ، إلا أن 5٪ فقط من الحالات المحالة إلى الاستشارة لها أصل في عدم تطابق فسيولوجي. الغالبية العظمى هي بسبب الأسباب السلوكية وعادات الأكل السيئة.

عدم ممارسة الرياضة ، والميل إلى الأسرة عاطفيا قيمة الغذاء (رسائل مثل: "أكل هذا لأمي" ، "لا تحتقر ما طخته أمك بمثل هذا الجهد" ، "من يأكل يبقى صحيًا" ، إلخ) ؛ تناول وجبة أو وجبة خفيفة بين الوجبات ؛ الصراع العائلي تدني احترام الذات والاكتئاب هي من بين أكثر الأسباب شيوعا للسمنة.

المشاكل النفسية المتعلقة بزيادة الوزن

خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن كونك "سمينًا" في مرحلة الطفولة أو المراهقة لا يكاد يسعد أبدًا بأي شيء ، لا للأسباب النفسية التي نشأت عنه ولا للأسباب السائدة. الآثار الاجتماعية.

يواجه الطفل البدين صعوبة في ممارسة الأنشطة البدنية أو التنافس في الأنشطة الرياضية ، وبالتالي لا يؤخذ في الاعتبار عند إنشاء مثل هذه المجموعات أو السخرية منه عند المشاركة فيها.

التصرفات المضحكة أو العدوانية التي يمكن من خلالها مهاجمته تعمل مباشرة على الهوية التي يطورها وتبقى مميزة كعناصر لشخصيته. بناءً على التجربة العاطفية التي يعيشها الصبي في مثل هذه التعريفات ، سيشكل مواقفه وسلوكياته المستقبلية.

يوقظ "السمين" في المدرسة الإبداع السادي لكثير من زملائه ، وحتى بعض المعلمين ، وغالبًا ما يكون سببًا للسخرية من جانبهم ، مع كل المعاناة التي يجلبها هذا الأمر على أنها تتمة.

تواجه هذا الوضع غير المرضي ، و يمكن للأطفال أو المراهقين اللجوء إلى آليات الدفاع لمساعدتك في تحمل البيئة الاجتماعية الصعبة التي يجب أن تعيشها. يمكن لبعض عزل من المجموعة ، والانسحاب إلى المهام السلبية و رفض المشاركة في الأحداث التي تتطلب البراعة البدنية. يمكن للآخرين أن يتعلموا السخرية من أنفسهم أو الآخرين والدفاع عن أنفسهم من خلال العدوانية أو عدم الأهلية. ويصبح الآخرون ببساطة غير مبالين أو غير مهتمين بالاعتداءات ويضحكون على كل شيء ... إليك "السمين السعيد".

كيف يمكننا أن نساعد في إدارة مشكلة السمنة؟

  • الخطوة الأولى هي نفهم أنها مشكلة وليست حالة التي يمكنك العيش بصحة جيدة.
  • ثانيا ، اصنع طبيب متخصص تقييم الحالة وقد توحي بمعالجة كافية ، إما عن طريق التحكم في الغدد الصماء أو عن طريق وصف برنامج غذائي مناسب.
  • مراجعة المواقف وعادات الأكل العائلية. قم بتخطيط وجبات صحية للجميع في المنزل ومحاولة تقليل استهلاك منتجات توليد الدهون في الجسم ، والسيطرة على الأجزاء وتقليل السعرات الحرارية.
  • محاولة ل السيطرة على ما يبتلع الطفل في المدرسة أو في أي مكان آخر حيث لديك لحضور لأنشطتك العادية.
  • خطة برامج التحسين البدني لأولئك أفراد الأسرة الذين يحتاجون إليها والمشاركة في المجموعة. من المريح عدم جعل هذا التزامًا أو فرضًا ، بل منحه طابعًا ممتعًا ، وبهذه الطريقة ستزداد دوافع الطفل للمشاركة فيه.
  • اجعل الطعام نشاطًا عائليًا لطيفًا وتجنب وجبات الطعام في الغرفة ، ومشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر.
  • وأخيرا ، إذا تم العثور عليها الصفات السلوكية أو علامات الصراع العاطفي التي قد تكون مسببة أو مشتقة من حالة زيادة الوزن ، أو إذا كانت خطط العلاج في هذا المستوى ، تولد سلوكيات إشكالية لدى الطفل ، فمن المستحسن طلب تقييم نفسي للتعاون في النتيجة الجيدة للعلاج.

يمكن أن تكون مكافحة السمنة مشكلة مدى الحياة. كثير من الناس يكتسبون الوزن مرة أخرى أثناء عملية انقاص الوزن لأنهم بمجرد فقدانهم للكيلوغرامات السابقة ، يلجئون مرة أخرى إلى عاداتهم الغذائية السابقة وأسلوب حياتهم المستقر.

هذا هو السبب في أنه يجب تخطيط برامج خفض الوزن مع مراعاة الجوانب النفسية والمقاومة التي تولدها.

يجب أن يكون المرضى تشجيعهم على مواصلة جهودهم بفرح ، مما يعزز احترامهم لذاتهم مع الثناء الصحيح عندما تحقق هدفًا وتحفز مشاركتك ، دون ضغوط أو تهديدات.

ستكون نتيجة عملية التخسيس التي تتم بطريقة جيدة أكثر فعالية ودائمة من النظام الغذائي القسري أو فرض المعايير الصحية.

هنا شريط فيديو عن احترام الذات لدى الأطفال.

سيزار لانديتا إتش

فيديو: كيف نتعامل مع المراهق 1 (قد 2020).