موجز

ما هو وكيف يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية (NLP)؟

ما هو وكيف يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية (NLP)؟

محتوى

  • 1 كيف ينشأ البرمجة اللغوية العصبية
  • 2 ما هو البرمجة اللغوية العصبية وكيف يتم تطبيقها؟
  • 3 الخريطة ليست هي المنطقة
  • 4 البرمجة اللغوية العصبية: أنظمة التمثيل الحسي وفقا للشخصية
  • الهدف 5: معرفة كيفية التعبير عما تريد

كيف ينشأ البرمجة اللغوية العصبية

ال البرمجة اللغوية العصبية أو البرمجة اللغوية العصبية ينشأ بفضل بحث شابين أمريكيين: ريتشارد باندلر (عالم الكمبيوتر) وجون جريندر (عالم نفسي ولغوي) ، اللذين أرادا التحقيق في أسباب علاج ثلاثة معالجين من النجاح الكبير في الولايات المتحدة (فيرجينيا ساتير وإريك إريكسون وفريتز بيرلس ) كانت أكثر فعالية من زملائهم.

بعد تحقيقاتهم الطويلة ، بالاعتماد على الملاحظة المنهجية ، خلصوا إلى أن الإجراء الذي استخدموه بنتائج ممتازة كان استخدام نمط اتصال خاص جدا.

بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها من خلال كل أبحاثهم ، طور Bandler and Grinder النظام الذي يستخدم اليوم كنظام تعليمي عام أو كعلاج: PNL.

من خلال هذا النظام ، يتم تحقيق نتائج فعالة ، مثل: تحفيز الذات وتحفيزها وفقدان الخوف وبناء الثقة بالنفس والعلاقات الشخصية التوافقية، الجماع الجنسي لطيف ، وترك العادات السيئة أو الرذائل ، وحتى علاج بعض الأمراض. يدعي Bandler and Grinder أن المعالج المدربين تدريباً جيداً يمكنه تحقيق نتائج فعالة في مرضاهم من خلال تمرين واحد أو اثنين فقط. كانت هذه إحدى الخصائص التي أثبتتها NLP ، حيث حققت نتائج ناجحة في وقت قصير ، على عكس أنظمة العلاج النفسي الأخرى ، حيث يتم الحصول على النتائج بعد عدة سنوات من العلاج (التحليل النفسي).

حتى الآن ، لا توجد نظرية تدعم ما يشك في القطاع الأكاديمي ؛ ومع ذلك ، تم تنفيذ دورات البرمجة اللغوية العصبية لتدريب المعلمين وعلماء النفس في عملية التوجه البشري ، وكانت النتائج فعالة لدرجة أن معروفة من قبل رجال الأعمال التنافسيين في العالم الاقتصادي ، انتشرت البرمجة اللغوية العصبية في جميع أنحاء العالم لإعداد المديرين والموارد البشرية للتكيف مع السياق الاجتماعي المتغير ، قيادة مجموعات من الناس ، وخلق حالات مواتية لموظفيها لتطوير كامل إمكاناتهم.

ال PNL، يعتبر أ أداة مثالية للعيش في حريةوهو هدف تريد الإنسانية تحقيقه منذ نشأتها. إنها أداة مناسبة لتحويل المواقف الحيوية التي تميزت بهويتنا أثناء الطفولة أو المراهقة ، لإعادة كتابة تاريخ حياتنا ، لتخفيف حلقات وجودنا بوعي. يتيح لنا تخفيف حالة الصدمة الحصول على استنتاجات متنوعة للعمل من خلال أداة البرمجة اللغوية العصبية وبالتالي تغيير حياتنا المستقبلية.

ما هو البرمجة اللغوية العصبية وكيف يتم تطبيقها؟

NLP تعني البرمجة اللغوية العصبية ، تشير البرمجة إلى قدرتنا على إنتاج وتطبيق البرامج السلوكية. يشير العصبية إلى التصورات الحسية التي تحدد حالتنا العاطفية الذاتية. يشير اللغوي إلى الإعلام البشري ، اللفظي وغير اللفظي.

إذا تم تفسير المفهوم حرفيًا ، فأنت تفكر في علوم الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر. لفهم كيفية حدوث عملية التغيير ، يمكنك أن تتخيل الشخص الذي يدخل البيانات في الكمبيوتر (المخ) الذي يقوم بمعالجة وتخزين والتحديثات عندما تتطلب الظروف. البيانات هي تجارب حسية (ما تسمعه ، تشعر به ، تشعر به ، تتذوقه ، ترى). تتم معالجة هذا وتخزينها. عندما يكون من الضروري اتخاذ قرار بشأن كيفية التصرف في موقف معين ، يتم تحديث البيانات ويتم عرض الشخص الذي يقرر كيفية اتخاذ القرار أمامها. يبدأ البرمجة اللغوية العصبية من تجربة حسية محددة مخزنة في الدماغ. الشيء المهم في العمل معها هو معرفة البنية والظروف التي تمت فيها معالجة التجربة وتخزينها.

الخريطة ليست هي المنطقة

نحن لا نتصرف مباشرة على ما نسميه عادة الواقع ، ولكن على تمثيل منهوهي خريطتنا الشخصية. يختلف كل شخص عن الآخر ، لذلك تختلف خريطة الواقع عن خريطة الآخر.

تنشأ العديد من الصراعات لأننا نبدأ من مبدأ أن الآخر لديه نفس المراجع التي نستخدمها ، ونستخدم نفس مسارات التفكير ويجب أن نعرف ما نعنيه.

يعتمد بناء الذاكرة ، وهيكل التجربة ، على اختيارنا للمعلومات التي نعتبرها مفيدة أو ذات صلة بالاعتماد على الهدف أو الإجراء الجاري.

عندما نتواصل مع الآخرين ، فإننا لا نأخذ بعين الاعتبار هذا الاختيار من المعلومات عمومًا ، لأن التشبث كما هو في اعتقادنا بالتصرف على نفس الواقع مثل الآخر ، فهذا مصدر لسوء الفهم وسوء الفهم.

البرمجة اللغوية العصبية: أنظمة التمثيل الحسي وفقا للشخصية

1. البصرية

  • شيء قاسية الموقف.
  • حركات تصاعدية
  • التنفس السطحي والسريع
  • صوت حاد ، وتيرة سريعة ، متقطع
  • الكلمات المرئية (انظر ، انظر ، لاحظ)

2. الاستماع

  • استرخاء الموقف
  • موقف الاستماع عبر الهاتف
  • التنفس على نطاق واسع إلى حد ما
  • صوت جيد الدائري ، وتيرة متوسطة
  • كلمات سمعية (مهلا ، اسمع)

3. الحركية

  • مريح جدا الموقف
  • الحركات التي تدلل الكلمات
  • التنفس العميق والواسع
  • صوت خطير ، وتيرة بطيئة مع العديد من التوقف
  • إشارة إلى الأحاسيس في اختيار الكلمات (الإحساس ، الحضور ، الشم ، الذوق)

الاستراتيجيات

تسمح لنا مراقبة تسلسل رمز الوصول بمعرفة الاستراتيجيات. الحقيقة الأكثر بروزا هي أن لدينا عادة استراتيجية نشاط واحد فقط.

في إستراتيجية يتم تمييزهم ثلاث مراحل: الدخول والعمليات والخروج. تسمح لنا هذه الملاحظة بمعرفة كيف وأي نظام تمثيل حسي سنقدم معلوماتنا ومع ما سيمثله شخص آخر ، لأنه إذا كنا نحترم تسلسل استراتيجياتنا واستراتيجيات الآخرين ، فسوف نفهم بسهولة أكثر ما يجب أن نقوله إلى الآخر

وهكذا يصبح الإدراك الحسي نقطة الانطلاق لأداة العمل هذه.إن إدراك العمليات الداخلية بشكل صحيح أمر في غاية الأهمية عندما يتعين علينا التعامل مع الآخرين. البائع الذي يصر مرارا وتكرارا قبل المشتري مع موقف متردد قد يحصل على المنتج ، لكنه سيكون قد فقد أحد العملاء. إن الرئيس غير القادر على التعرف على أعراض المشكلات المستقبلية بين المتعاونين معه لن يكون قادرًا على منعها من النمو والتفاقم. المعلم الذي لا يعرف الطريقة التي يستوعب بها طلابه عروضه التقديمية ، لن يكون قادرًا على توجيه عمليات التعلم بشكل صحيح. الحبيب الذي لا يدرك أن حبيبته يحتاج إلى علامات معينة ليشعر بأنه محبوب ، سيتعرض لخطر فقدانها ويحل محله شخص أكثر انتباهاً. لن ينجح المستشار النفسي الذي فشل في تحديد الحالات الإشكالية والمقاومة الداخلية لعملائه في علاجاته. الخطوة الأولى في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ، إذن ، هي توضيح الإدراك لتجنب سوء التفسير.. (موهل ، 1999).

معايرة

تسمح لنا مراقبة سلسلة من التعديلات في شخص يثير موقفًا لطيفًا ، بالحصول على صورة تسمح لنا بالتعرف عندما تكون في حالة إيجابية.

علامات على المستوى البصري هي: تعبير الوجه (لون عضلة الجلد) ، لون البشرة ، أكواد الوصول البصرية ، الحركات ، الموقف.

العلامات السمعية هي: جودة الصوت (نغمة ، إيقاع ، حجم) ، اختيار الكلمات ومحتوى الكلام.

على المستوى الحسي: اللمسات ، المصافحة.

تدريب

المعايرة: أ) يطلب من المحاور التفكير في شيء يعد جزءًا مهمًا من تجربته الشخصية الممتعة. ب) وقفة. ج) اطلب منه التفكير في شيء غير منطقي. د) جعل المعايرة الخاصة بك. ه) طرح الأسئلة ومحاولة معرفة ما إذا كنت تقول الحقيقة أم لا. F) بعد عشرة أسئلة ، تغيير الأدوار.

اختيار المعلومات: أ) يُطلب من المجموعة أن تنظر حولها لتمييز عدد الألوان وتسلسلها الذي يمكنهم رؤيته. ب) اطلب منهم أن يميزوا بالتسلسل الضوضاء التي يمكنهم سماعها. ج) اطلب منهم أن يشعروا بأحاسيس أجسادهم وأن يكتبوها بالتسلسل. د) مقارنة التجارب من اثنين إلى اثنين وفي المجموعة.

ذكريات الخبرات: أ) يطلب أحد المشاركين (1) من آخر (2) أن يتذكر حدثًا عاديًا ومتكررًا ، يصف ما رآه ؛ على سبيل المثال ، استقل حافلة ، وأدخل كافتيريا ، إلخ. مشارك ثالث (3) يصفها بشكل منفصل. ب) يطلب المشارك 1 من المشارك 3 أن يصف ما أسمع خلال النشاط المماثل ؛ بينما يقوم المشارك 2 بذلك بشكل منفصل ، ج) تتم مقارنة إجابات 2 و 3. د) 2 و 3 يطلب وصف ما شعروا به خلال التجربة المشتركة. ه) التشابه والاختلاف تبرز.

اختيار المعلومات: أ) ينشأ موقف يقتبس فيه شخص ما من شخص آخر في مكان ما ، عندما يصل يخبره أنه وصل متأخراً. ب) المراجع مطلوبة لمثل هذا التأكيد. ج) تتناقض الخيارات المختلفة. البديل الآخر هو إثارة حالة الشعور بالضياع في مكان لا تعرفه ومن ثم تسأل: كيف تعرف أنك ضاعت ؟، كيف تحاول أن تجد الطريق الصحيح مرة أخرى؟ ، كيف تعرف أنك وجدت ذلك؟

مقارنة المعلومات: أ) تم استجواب المجموعة حول أولئك الذين زاروا مكانًا معينًا ، حتى وجدوا اثنين على الأقل قاما بذلك. ب) كيف تتحقق من أن الشخص كان هناك بالفعل؟ ما هي العناصر المرجعية المختلفة التي يستخدمها كل شخص؟ ج) تتم مقارنة أوجه التشابه والاختلاف في الذاكرة.

مقارنة المعلومات II: أ) يشرح المشارك 1 للمشارك 2 تفاصيل المشكلة وحلها ، بينما يستبعد المشارك 3. ب) يوضح المشارك 2 للمشارك 3 نفس الشيء ، والمشارك 1 مستبعد. ج) يشرح المشارك 3 الإجراء للمشاركين 1 و 2. د) يتم تسليط الضوء على الاختلافات والتشابهات بين الإصدارات ، ودراسة أوجه التشابه فيما يتعلق بالإشارات إلى أنظمة التمثيل ، ونظام القيم أو المعتقدات و الافتراضات.

مقارنة المعلومات III: أ) يُطلب من المشارك الحصول على معلومات واحدة حول حدث ما منذ فترة طويلة وعلى الأرجح معروف للجميع ، ويُطلب منه تقديم تفاصيل وفيرة. ب) يسأل المشارك 2 أسئلة حول الحدث. ج) يسأل المشارك 3 ، الأسئلة التي نسي طرحها 2 ويكمل الإجابات ويقدم تفاصيل عن تلك المقدمة من قبل 1. د) من بين جميع المعلومات التي يختارونها تلك التي يعتبرونها مفيدة للغاية وتصنيفها حسب الأهمية. هـ) يتم تقديم المجموعة لإكمالها وتصنيفها فيما يتعلق بـ: القيم ، المعتقدات ، الافتراضات ، العواطف.

الهدف: معرفة كيفية التعبير عما تريد

يجب أولاً تحديد الهدف. إعرف كيف أكثر من السبب ، أي ، الهدف المحدد في شكل عملية وليس الترشيد أو التبرير.

اسأل نفسك:

  • ماذا تريد؟
  • كيف ستعرف ما حققته؟
  • كيف يعرف الشخص الآخر؟
  • ماذا سيحدث عندما حققت ذلك؟
  • ما الذي يمنعك من الحصول عليها؟
  • متى تريد ذلك؟
  • ما الذي يمكن أن أخسره؟

ننصحك بالتفكير فيما يلي:

تقبل فقط الردود التي صيغت بشكل إيجابي (أريد أن أكون نحيفًا ، بدلاً من عدم الرغبة في أن أكون سمينًا ، أقبلني ، بدلاً منك أنت لا تقبلني أبدًا ، فأنت تريد أن تترك ، بدلاً من عدم خروجنا وغيرنا).

أفضل الإجابات التي تم التعبير عنها بعبارات ملموسة (هذا الفستان يجعلني أبدو أرق ، بدلاً من الملابس التي أرتديها تجعلني أبدو بدينة ؛ أحب أن أسمع أنك تحبني ، بدلاً منك أنت لم تحبني أبدًا ؛ يمكننا الذهاب إلى السينما ، في المكان الذي لم تأخذني في أي مكان وآخر).

لتحقيق نتائج فعالة ، يجب عليك:

  • تحديد أهداف قصيرة ومتوسطة وطويلة الأجل.
  • تنسيق الأهداف مع مرور الوقت.
  • تحديد الأهداف وإسقاط مراحل جديدة للمستقبل.

فيديو: El Zatoona - البرمجة اللغوية العصبية NLP (قد 2020).